Jest tyle przeciwników jak i zwolenników. Dr Petr Fort, ten co artykuły zamieszcza w KiF-ie widać jest bardzo za tą dietą... właśnie w jego pracach czytałem, że białko serwatkowe przez ludzi z grupą krwi zero jest przyswajalne tylko w ok. 50% Nie wiadomo komu wierzyć... kashtaniak może spróbuj diety zgodnie z gr. krwi i sam wyrób opinie. Ja mam [...]
fajnie sog leci! w takim razie dodam troche wloskich i oliwy, moze slonecznika. jeszcze jedno. czy moge dodac jablka prazone do stalej diety? (mam w 5-tym posilku (o 19:00) ryz z jogurtem i mi za h*j nie chce wejsc) ma 20g cukru na 100g masy i jest sporzadzona z 87g jablek.
Mam jeszcze jedno pytanko zostalo mi troszke grosza z diety i mysle czy nie dokupic jakiejs kretki co wy na to? dieta na mase + kreta dobre rozwiazanie chodzi mi o nabranie jak najszybciej i jaknajwiekszej masy beztłuszczowej. prosil bym o jakies propozycje niezadrogiej krety myslalem o hi-tec creatyne powder monohydrate
Czytałem, tego typu arty, podchodzę do nich trochę z dystansem, chociaż jest duże prawdopodobieństwo, że to prawda. Jednakże, coś musi być na tym świecie co pomaga, bo nie chce w kwiecie wieku, albo poruszać się na wózku, albo jeszcze co innego. Artresan też mnie zaintrygował, jak na zwykły suplement diety z apteki, ale piszę ogólnie dlatego, że [...]
o ja "a propo tombaka :) to przecież diety się układa wg tego co on też propaguje, czyli" (...) to co wymieniłeś to akurat propaguje każdy dietetyk od pewnie setek lat mam ksiazke o odżywianiu z lat 70tych i juz wtedy bylo wiadomo co jesc a co nie
[...] organizm do diety ze złożonych węgli i biegania na czczo. Trzymaj cukierki z dekstrozą pod ręką i jak coś to one szybko postawią cię na nogi. Cukrzycy z takich korzystają, ja też mam na chacie fajna sprawa. Dextro energy to się nazywa. Ale przy 12,5 z rana nie powinno się nic dziać. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-06-03 14:57:07
[...] treningiem 67 kg wycisk na klate 74,5 kg . Trening zmodyfikowalem z roznych powodow . Wygladal on tak : 6x6 ,odpuscilem trening, 2x6 ,odpuscilem trening ,5x5 ,4x4 ,sprawdzenie maxa, 3x3 i dzisiaj znowu sprawdzenie maxa i skonczylem trening . Przez cykl bralem mono kreatyne i nitrobolon (ale przez oszczednosc tylko w dni treningowe i albo kretka [...]
jem poprostu ciagle i napewno kalorycznie mam aminokwasy i biore 2xdziennie i bialko treca 2xdziennie ale nie trzymam konkretnej diety jam duzo warzyw i owocow
lol jestem dzieckiem SFD!!! Ale tak na serio trzymam diete w 100% ale super genialna to ona napewno nie jest.Co prawda znajuduje sie w niej tyle wegli bialka czy tluszczy co trzeba,jest spora nadwyzka kaloryczna ale znajduja sie takze takie ,,specjały" jak np.:Zwykle kanapki z szynka i serem żółtym które zabieram do sql. Mam diete taka na [...]
zawodnik89 mam kumpla ktory na kanapkach z dżemem i pasztetem ma tak za***istą definicje mięsnia ze nie jeden może pozazdrościc :) Predyspozycje genetyczne panowie ale moze tez byc tak jak mówisz niektórzy bez diety to chvja moga zrobic
ale chodzi mi o to ze musze to zwalczyc bardzo szybko a ruchu mam sporo a jesli chodzi o odzywianie to 0 fast foodow ani slodkich rzeczy itp. a diety nie chce
No właśnie problem w tym ze tego typu sklepów jest bardzo dużo dlatego zwracam się z tym pytaniem do bardziej wtajemniczonych :) Co to diety - narazie nie napisałem jeszcze takiej "oficjalnej" i jem to co akurat mam w lodówce ale staram sie powiekszać "zapasy" o wartosciowe zarcie ;) pizam88 - dzięki, te interactive nutrition [...]
Witam cie Piotrze i mam pytanie czy mógłbym dorzucić do diety olej ryżowy ,pytam bo obecnie używam oleju z pestek winogron i jak jem ryż z kurczakiem bądź kaszę to ciężko mi sie je tak na sucho czy mógłbym dorzucić do tego jakiś sos albo warzywa zeby się nie zalać tłuszczem ???? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-03-04 23:01:14
koles08 mam te same objawy Mi się wydaje, że jest to w odniesieniu do diety, takich, jak Superniani Same białko, waga leci na łeb na szyję, a potem wychodzą konsekwencje takie, jakie są zawarte w artykule. Coś, jak CC nie powinno powodować takich schorzeń, ponieważ tylko część dni jest na LC, inne mają albo normalną, dla budujących masę, ilość [...]
RavekC ależ nikt nie ma do Ciebie pretensji. Usiłujesz coś z sobą zrobić zamiast siedzieć i się użalać nad własnym sadłem więc już jest dobrze. Kocio ma rację, dieta bardzo marna, mięśnia na pewno na niej polecą. Niestety diety od "fachowców' na ogół są g**** warte. Ja mam ciągle jeszcze nadzieję, że zobaczę kiedyś sensownie rozpisaną dietę [...]
farmazony piszesz 10 lat na silce i muay thai dobry jestes ci nie turbiny trzeba tylko wiedzy i diety 3g tluszczu 7g wegli i 5 g bialka i 71kg dobry jestes trenowalem muzy thai 7 lat mam papier trenerski a tu tulko sie osmieszasz a fotki swe na fotke pl wyslij
To możesz podać jakieś dobre materiały do diety ? Jak ją poprawnie ułożyć, bo w sumie za bardzo nie rozumiem. No skoro mam niedobory białka w diecie to chce dodać je w białku z Ostrowi. To co w tym złego ? Zmieniony przez - Sultan1 w dniu 2011-05-21 14:42:07
Ok, dzięki za info. Napisałeś: "Ketoza, ketonemia czy ketonuria występują w przypadku stosowania diety ubogiej w węglowodany" – czy te zjawiska nie występują także przy dużym niedotlenieniu organizmu np. w wysiłkach anaerobowych? Mam rozumieć, że ketony powstają tylko przy niedoborze węglowodanów (wyłączając oczywiście stany [...]
przy załozeniu ze wegle mam na poziomie 180g ( jak schodzilem na 100 to nie czulem sie najlepiej) ,bialko 300g . Pomyslalem ze tluszcz bedzie na poziomie 40g. Wyjdzie razem 2280 kcal. Jak to widzicie? kilka postow wczesniej napisaliscie mi o odpowiednim treningu do takiej diety, macie na mysli tu interwaly?
Do znawców --> Jak to jest z tym białkiem w każdym posiłku ?
